减脂又营养的土豆虾肉饼
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今天,给大家分享一个土豆虾肉饼,在土豆泥内混合虾肉,玉米,青豆。煎熬后外酥里嫩,Q弹有嚼劲,而且做法简单,大家可以试试吧
营养分析
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20克
71克
105克
862
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
土豆
2粒
、
鲜虾
150克
、
玉米
130克
、
青豆
50克
、
鸡蛋
1个
、
盐
1勺
、
胡椒粉
2勺
、
生抽
1勺
、
面粉
50克
、
玉米淀粉
10克
、
腌制虾仁的调酱
、
盐
1勺
、
料酒
1勺
、
姜片
2片
烹饪步骤
-
步骤1/15
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1、准备食材
-
步骤2/15
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2、土豆去皮,洗净后蒸熟,趁热压烂成泥。
-
步骤3/15
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3、鲜虾剥壳,用牙签挑去虾后背的黑线,清洗干净后加1勺盐,1勺料酒,2片生姜腌制1小时
步骤4/15
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展开全部15个步骤
发布于 2020-03-31
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