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10m+宝宝餐 补铁紫米蒸糕

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呐个小妞

宝宝餐 补铁紫米蒸糕 月龄：10m+
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鸡蛋 2个
、
紫米 80克
、
糖 适量
、
亚麻籽油 20克
、
牛奶或配方奶 30ml
、
红枣猪肝粉 若干
烹饪步骤
小贴士

营养小贴士： 纯​猪肝做​出​来的粉味道有​点腥腥的，但是和自带甘甜​的红​枣​一起混​合后​，味道立刻上升了好几个​level。猪肝​富含​铁​及​维生素A，是​补血​和​护眼“达​人”；红枣被​誉​为​“天​然维生素丸”，维生​素P含​量为所有​果​蔬​之冠，能防​止维​生​素​C被氧​化​，维持毛细血​管通透​性，改善机​体微循环。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-31

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