私房燕窝
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自从生完孩子就坚持食用燕窝,每周炖一盏,分两次食用,还是比较省事儿简便的。感受就是滋阴养肺,增强抵抗力,皮肤水嫩,已经放弃了美容院,推荐!
营养分析
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0克
3克
17克
41
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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5克左右的燕盏,加纯净水泡发5小时
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步骤2/6
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把水滗掉,燕窝撕成丝,用镊子挑出细毛
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步骤3/6
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放入漏勺,用纯净水清洗10分钟。(漏勺下边放容器避免燕窝溜走)
步骤4/6
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发布于 2020-03-30
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