【孕产必备补品】冰糖牛奶炖燕窝
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好久没有发菜谱啦,作为一位即将卸货的麻麻,分享孕期滋补佳品——牛奶炖燕窝。燕窝是婆婆给买的,电炖壶也是婆婆给准备的,我就是个享受孕期的麻麻。
营养分析
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4克
9克
17克
99
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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燕窝两盏,一个人的话一盏就够了,我这是两人份。
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步骤2/6
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将燕窝放在纯净水里泡发1-2小时(待燕窝泡发至膨胀绵软即可),我泡了一个半小时。
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步骤3/6
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泡发好的燕窝可用小镊子剔除夹杂的燕子毛,用纯净水洗净后拉成丝。
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2017-06-24
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