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颜值内涵都在线的素炒三样

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格格妩

柿子椒颜色翠绿肉厚， 是蔬菜中Vc和铁含量最高的， 具有缓解疲劳，解热、镇痛，净化血液，增加食欲、帮助消化的作用。 胡萝卜作为维生素A的良好植物性食物来源，对我们的双眼很有益处，家里有娃的尤其适合经常吃，家里几天每天都会吃胡萝卜。 香干作为豆制品除了具有豆制品的营养外还有一种熏香味，做法多样。 把这三种食材混合在一起菜色漂亮又美味。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
柿子椒 2个
、
香干 1块
、
胡萝卜 1根
、
葱花 适量
、
蒜瓣 2个
、
盐 适量
、
耗油 1勺
、
酱油 半勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-30

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