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减肥也要满足---鸡肉肉松

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奶油肉松

我是一个纯吃货，而且非常喜欢吃肉松，所以自己做的低脂的鸡肉肉松
营养分析 查看详情

4克
50克
7克

267
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
鸡胸肉 200克
、
耗油 2勺
、
生抽 2勺
、
盐 1勺
、
葱段 1段
、
姜 2片
烹饪步骤
小贴士

没有两个木铲子可以用筷子和木铲子，我就是用筷子搓的。前面撕碎的时候撕的碎一点，后面就好搓

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-29

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