白灼秋葵的做法

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白灼秋葵

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秋葵营养丰富，热量低，具有补肾，美容养颜，减肥，抗癌等多重功效。搭配上新鲜的虾仁，口感和营养更全面。做法简单

食材清单加入采购清单

10~30分钟

秋葵 150克

、

虾仁 40克

、

食用油适量

、

蒸鱼汁油 1勺

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
秋葵中间切开，鲜虾仁4个中间切开
步骤2/4 点击查看大图
秋葵焯水过凉水，虾仁焯水晾凉
步骤3/4 点击查看大图
焯好的秋葵和虾仁摆入盘中
最后一步点击查看大图
沿盘子边倒入一勺蒸鱼豉油，热油烧热淋在秋葵上。一道简单美味，又营养丰富的白灼秋葵就做好了。快快做起来吧！

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

秋葵焯水时，水中加一点盐和油，会让秋葵颜色翠绿

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-28

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