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简单营养早餐——香蕉西多士的做法

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简单营养早餐——香蕉西多士

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吐司的花样吃法~ 简单，高颜值！

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25克
22克
66克

575
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～

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10分钟左右

吐司 2片

、

酸奶或芝士适量

、

香蕉半根

、

黄油适量

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
将吐司去边。
步骤2/12 点击查看大图
分成四份。
步骤3/12 点击查看大图
香蕉切片。
步骤4/12 点击查看大图
用叉子压碎。
步骤5/12 点击查看大图
取出一小片吐司，放上酸奶。
步骤6/12 点击查看大图
加上香蕉。
步骤7/12 点击查看大图
再盖上另一半吐司。
步骤8/12 点击查看大图
锅中加入黄油。
步骤9/12 点击查看大图
将吐司的每个面都挂满蛋液。
步骤10/12 点击查看大图
放到锅里煎，六个面都要煎到哦。
步骤11/12 点击查看大图
出锅，装盘。
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高颜值哦，快来试试吧。

小贴士

酸奶和芝士大家可以自行选择，放入芝士奶味更足，拉丝效果也更好，但是热量高，芝士放多了有些妹子可能会长痘，比如我

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-27

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