减肥抗癌抗老的芦笋虾仁的做法

点击查看大图

减肥抗癌抗老的芦笋虾仁

浏览 209435 · 收藏 2553 · 学做 1

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

芦笋

、

虾仁

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备芦笋一小把
步骤2/9 点击查看大图
用削皮器去老皮，不要把头去掉，头营养丰富
步骤3/9 点击查看大图
切滚刀块
步骤4/9 点击查看大图
虾仁去虾线，用半个鸡蛋清，淀粉，盐腌制10分钟
步骤5/9 点击查看大图
热锅炒熟虾仁
步骤6/9 点击查看大图
炒熟出锅
步骤7/9 点击查看大图
留点油炒芦笋，微微变色变软加入虾仁
步骤8/9 点击查看大图
临出锅加点淀粉水！不加也行！翻炒均匀出锅！
最后一步点击查看大图
开始吃吧

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

芦笋头有很多营养，千万不要切掉，洗干净吃就好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-25

换个做法

芦笋虾仁的其他做法

芦笋虾仁的相关分类

瑞士卷山楂腌萝卜大闸蟹土豆红薯更多

芦笋虾仁的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许