果蔬三文治的做法

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果蔬三文治

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新鲜的蔬菜搭配火腿肠+鸡蛋健康又美味

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125克
44克
39克

1450
千卡

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

土司面包 3片

、

鸡蛋 1个

、

热狗肠 2根

、

生菜 1片

、

火腿片 1片

、

西红柿 2片

、

芝士片 1片

、

色拉油少许

、

沙拉酱 100克

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
把鸡蛋和热狗肠煎熟备用
步骤2/14 点击查看大图
把火腿片加热把沙拉酱装在裱花袋里备用
步骤3/14 点击查看大图
第一片土司片挤上沙拉先放一片生菜
步骤4/14 点击查看大图
挤上沙拉再放上热狗肠
步骤5/14 点击查看大图
盖上第二片土司片
步骤6/14 点击查看大图
挤上沙拉放上煎蛋
步骤7/14 点击查看大图
放上火腿片
步骤8/14 点击查看大图
再放芝士片
步骤9/14 点击查看大图
再放两片西红柿
步骤10/14 点击查看大图
再放上第三片土司片
步骤11/14 点击查看大图
用食品油纸包起来
步骤12/14 点击查看大图
包好后从中间切开
步骤13/14 点击查看大图
这样就可以了
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成品

步骤4/14

展开全部14个步骤

小贴士

做三文治时把鸡蛋煎熟糖心蛋是不健康的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-21

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