清火凉拌苦菊的做法 点击查看大图

清火凉拌苦菊

浏览 218076 · 收藏 2996

鱼日小厨

苦菊味感甘中略带苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品，也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。
营养分析 查看详情

22克
14克
15克

311
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
苦菊 1棵
、
花生米 适量
、
番茄酱 适量
、
朝天椒 2个
、
大蒜 1颗
、
意大利醋 适量
、
酱油 适量
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-11-20

换个做法

凉拌苦菊的其他做法

凉拌苦菊的相关分类

下酒菜 家常味 快手菜 清热去火吃什么 绿豆沙 绿豆汤 更多

凉拌苦菊的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许