粉蒸榆钱
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粉蒸榆钱有些地方叫做麦饭,只有春天才能吃的到,真的是错过了,就要等一年。这饭是以前青黄不接时,做为粮食的补充,现在却成了餐桌上的稀罕物。
营养分析
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17克
21克
91克
579
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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榆钱其实就是榆树的花,在洗之前首先要把那个花冠摘掉,这一步最麻烦,然后清洗干净控水。
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步骤2/4
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先放入2克盐和一汤匙油搅拌均匀, 再把混合好的玉米面和面粉慢慢加入,边加边搅拌,让榆钱松散均匀的裹上粉。
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步骤3/4
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然后放入锅中,开火蒸10分钟,不要开锅盖再捂3分钟。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2020-03-21
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