黑木耳胡萝卜炒豆芽
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春分时节,气温回暖,这个时节养生最需要注意的就是防上火。在春季时令蔬菜中,豆芽含有蛋白质、胡萝卜素、钙、铁等多种矿物质,具有清热解毒作用,春天是维生素B2缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症,常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳作用,今天加了黑木耳和胡萝卜炒了豆芽,营养丰富,好吃不胖。
营养分析
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1克
6克
22克
103
千卡
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发布于 2020-03-19
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