千张这样吃,减脂瘦身又美味
宅家减肥真的太难了,运动量远远不够. 减肥只能靠调节饮食了. 最近不断研究各种减脂瘦身餐,发现很多低卡食物都可以很美味啊! 减肥之路漫漫,需要长期坚持,节食是不可取的,唯有养成低卡饮食习惯才是王道! 偶然发现千张的热量比面条低,是减肥的绿灯食物喲,搭配番茄鸡蛋,煮成“面”营养又美味呢
-
步骤1/8
点击查看大图
材料准备就绪
-
步骤2/8
点击查看大图
'面条'成型关键一步,千张对折好切成条状
-
步骤3/8
点击查看大图
番茄切丁,鸡蛋打好搅混
-
步骤4/8
点击查看大图
先炒鸡蛋哦,炒成型先起锅
-
步骤5/8
点击查看大图
放入番茄煮番茄汁,可放适量水防止糊锅
-
步骤6/8
点击查看大图
番茄汁熬好就可放入千张翻炒焖煮啦
-
步骤7/8
点击查看大图
千张差不多熟即可倒入炒好的鸡蛋哦,搅混即可起锅咯
-
最后一步
点击查看大图
真的超级美味,而且营养丰富又饱腹,是减肥食物首选!强烈推荐,简单快捷!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-18
千张的其他做法
千张的相关分类
千张的相关推荐
-
凉拌毛豆
1630124人看过 -
板栗烧鸡翅
3003576人看过 -
喷香热腾的包子馅这样做,荤素搭配真馋人:香辣粉丝豆腐香菇肉包
1506726人看过 -
超级下饭的虎皮辣椒炒蛋
3424029人看过 -
#中小学生营养餐#自制鸡块
133544人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32460858人看过 -
石锅拌饭
183035人看过 -
干锅土豆片
2787588人看过 -
绿豆沙
211388人看过 -
#自由创意面包#奶呼呼、柔软香甜的厚奶油布里欧修面包
220705人看过 -
凉拌毛豆~夏日必不可少之菜
2568918人看过 -
#中小学生营养餐#炸鸡腿
108393人看过