西芹百合烩虾仁
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清爽小菜之--西芹百合烩虾仁 一道膳食纤维、维生素、蛋白质丰富、碳水超低的菜品, 色泽清爽,像极了春天 ,口味清淡~减肥人群~上班族~中老年~糖尿病等各种人群都可以的哦~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备好食材,虾可以买虾仁,也可以买鲜虾剥壳去虾线。
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步骤2/10
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西芹从内向外折后去筋,操作见上图,去筋后切条再切成小节,胡萝卜去皮切小节,百合洗净备用。
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步骤3/10
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净锅入水烧开,分别烫一下百合、西芹、胡萝卜、虾仁,(这一步是为了去除西芹、胡萝卜等自带的异味,焯水后炒的时间会减少,也更能留住食材的营养)。
步骤4/10
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发布于 2020-03-18
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