碌鹅的做法

点击查看大图

碌鹅

浏览 294454 · 收藏 1410

营养分析查看详情

1克
2克
11克

54
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

1小时以上

鹅公一只，姜，蒜头，豆豉，桂皮，八角，冰糖，盐，豉油，蚝油，柱侯酱

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
鹅公一只，不能买太瘦的哦，不然碌完之后没肉了。
步骤2/8 点击查看大图
热锅放油，放一点点就够了（因为鹅本身有脂肪能煎出油），把鹅放锅里面煎至两面金黄，发现鹅翅膀不好煎，后面我把鹅翅膀砍掉了，留到后面跟鹅脖子还有鹅掌一起煎。
步骤3/8 点击查看大图
煎鹅的空余时间把桂皮八角香叶洗干净，姜切片，蒜头切碎，豆豉洗干净备用。
步骤4/8 点击查看大图
第二步说到的，翅膀不好煎，所以我把鹅翅膀砍下来后跟脖子一起煎的，因为鹅掌没啥肉，煎完就没肉肉了，所以鹅掌可以忽略不煎，待会儿直接下锅焖。
步骤5/8 点击查看大图
煎好鹅之后把备用的姜蒜豆豉，香叶八角倒进锅里爆香。
步骤6/8 点击查看大图
爆香姜蒜后把鹅放回去锅中，并加入适量的水（梅过鹅的表面，加入半碗豉油，一勺蚝油，两勺柱侯酱，一小块冰糖，盖上锅盖，小火焖大概一个小时。焖的过程中要把鹅翻面，确保更入味的，朝上的那面可以拿个勺子勺锅里的汁液浇上去。
步骤7/8 点击查看大图
经过一段时间的焖煮后，鹅的颜色差不多是这样的，锅里还有不少的汤汁，可以把火开大一点，收汁，关火，把鹅捞出来，放凉切件，再淋上一点锅里剩下的汤汁就可以啦。
最后一步点击查看大图
好啦。开吃

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-15

换个做法

碌鹅的其他做法

碌鹅的相关分类

清热去火吃什么绿豆沙绿豆汤清热去火豇豆凉拌菜更多

碌鹅的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许