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凉拌腐竹木耳青瓜

浏览 115779 · 收藏 543 · 学做 1

林烨妈
营养分析 查看详情

45克
25克
88克

797
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
青瓜 一根
、
腐竹 适量
、
黑木耳 一把
、
配料
、
花生米 一大把
、
蒜头 3个
、
小米椒 3根
、
香菜 一小把
、
调料
、
盐 半勺
、
白糖 一勺半
、
酱油 7勺
、
芝麻油 4勺
、
白醋 一勺半
、
耗油 一勺
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

调料的量是我们家人的口味，大家做的时候要根据自己的口味增减，不要盲目按照方子来哦✌✌✌

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-14

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