西兰花炒虾仁
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西兰花炒虾仁 1.准备西兰花,虾仁 2.西兰花加盐和油焯水2分钟,捞出过凉水 3.虾仁加一勺料酒,一勺酱油,一勺淀粉,一勺鸡精拌均匀腌制 4.锅中少油,加蒜末炒香,放入虾仁翻炒变色 5.加入西兰花,加一勺盐,一勺耗油翻炒均匀即可 非常健康低脂的一道菜,学会了先做一份解解馋
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发布于 2020-03-14
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