高颜值又营养的紫薯蒸米饭
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紫薯,是特别适合减肥减酯期食用的食物。 紫薯,又含有丰富的蛋白质胺基酸,又是很容易被人体吸收和消化的。大量的花青素,又是天然强效自由基的清除剂。 颜值控必学的,简单到不能再简单了。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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紫薯削皮,切成小块。
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步骤2/4
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切小块一些。
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步骤3/4
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大米洗净,米与水的比例是1:1.2。加一点点食用油,蒸出来的米饭会粒粒分明,特别光亮。
步骤4/4

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发布于 2020-03-13
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