牛奶红薯燕麦粥
健康很养胃,多吃粗粮对皮肤也很好哦
13克
19克
107克
556
千卡
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步骤1/8
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红薯削皮切小块
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步骤2/8
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上锅蒸10分钟
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步骤3/8
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倒入牛奶(用椰浆也不错,担心长肉就用脱脂牛奶)继续蒸10分钟左右就好。
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步骤4/8
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准备一把燕麦片
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步骤5/8
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蒸好的牛奶红薯
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步骤6/8
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撒上燕麦片,完成,没有放任何调料
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步骤7/8
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本人用的是煮蛋器蒸的,小份省心,省力
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最后一步
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红薯自带甜味,没有加任何调料,纯天然
采用蒸的做法,原汁原味。因为不太喜欢煮过的燕麦片,软糊糊的,所以改良用蒸的方式,味道完全不一样。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-11
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