鲜榨桑椹汁
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开春了,北方的气候也比较干燥,总想喝点新鲜果汁。外面的饮品店是不能去了,索性买点水果自己在家榨吧。今天出去买了一大堆水果,橘子,橙子,梨等,看到还有卖新鲜桑葚的,价格还不贵,买了5元钱的。到家后清洗干净,榨了一杯桑葚果汁,味道特别棒! 桑葚果汁营养丰富,对于视力有很好的调节作用,缓解眼睛疲劳干涩的症状。还可以滋阴养血,具有生津润燥的功效。
营养分析
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1克
3克
49克
195
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备好食材:果汁机一个,桑葚100克,苹果一个,蜂蜜少许。这一盒桑葚可以榨4-5杯果汁哦
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步骤2/7
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清水里加少许的盐,把桑葚浸泡20分钟左右,这样可以很好的去除桑葚里的小虫子,杂质等等
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步骤3/7
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苹果去皮切小块,桑葚冲洗两遍控水
步骤4/7
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发布于 2020-03-10
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