南瓜蟹肉蒸鸡蛋———你没有吃过的美味
浏览 9143 · 收藏 19
蟹肉带寒性,而南瓜有一定的温养作用。同时使用可以起到一定的缓解寒性的作用,并且南瓜中含有丰富的维生素C和核黄素等,营养价值也非常高。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好需要的食材,南瓜洗净购买去籽,不去皮(蒸的时间易定型)
-
步骤2/4
点击查看大图
蟹肉切丁,鸡蛋打成蛋液。
-
步骤3/4
点击查看大图
蟹肉放进蛋液混合,倒入南瓜中,冷水上锅蒸35分钟。(由于南瓜皮硬,蒸南瓜的时候所需要的时间稍微长一些,一般35分钟为宜,如果蒸的时间过短,南瓜肉未熟入口就会生涩难咽,如果时间过长,瓜肉营养容易丢失,其口感也不佳)
步骤4/4
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部4个步骤
发布于 2020-03-08
换个做法
南瓜蟹肉蒸鸡蛋的相关分类
南瓜蟹肉蒸鸡蛋的相关推荐
-
产妇进补汤品——莲藕玉米排骨汤
1133699人看过 -
鸡蛋蒸南瓜
75613人看过 -
脊骨冬瓜汤
59097人看过 -
排骨莲藕汤
819304人看过 -
#打工人的健康餐# 牛肉炒鸡蛋
200320人看过 -
酱香白茄子
12558人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27867476人看过 -
莲藕排骨汤 | 一碗鲜美的暖汤
1863317人看过 -
湖北传统~排骨莲藕汤
376077人看过 -
红烧肉也不换的虎皮青椒
2499195人看过 -
清炒马齿苋
11469人看过 -
莲藕排骨汤~秋季润燥养生汤
776612人看过