简单又美味的～家庭烧烤（烤箱版）

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疫情在家，总想着做各样的美食给家人吃，于是做了烧烤，这个不仅比外面的卫生，而且烤箱烤的烧烤比用炭火烤的要健康许多，因为炭火烤食物会产生很多致癌物质，所以想吃烧烤的，推荐选择烤箱或电烤炉制作，不仅解馋，还美味，并且也非常的简单。

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28克
22克
106克

723
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

藕适量

、

火腿肠适量

、

日式豆腐 1支

、

香菇适量

、

花菜适量

、

土豆适量

、

玉米 1个

、

酱料：

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黄豆酱适量

、

烧烤酱适量

、

蚝油适量

、

食用油适量

、

白糖少许

、

烧烤粉适量

、

白芝麻适量

、

香葱适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
先把配菜切好，藕和玉米先放水里煮熟，然后烤盘垫上锡纸，刷上油，把菜一一码好。配菜其实可以按照自己喜好放。
步骤2/4 点击查看大图
调酱汁：黄豆酱、烧烤酱、蚝油、再放点油和少量白糖，要吃辣的可以加点干辣椒末，搅拌均匀，刷在配菜上。
步骤3/4 点击查看大图
烤箱200度预热10分钟，把烤盘放进去烤15分钟左右，这个生熟根据不同食物自己判断。
最后一步点击查看大图
拿出烤盘，撒上芝麻，撒上烧烤粉，再撒上香葱，美味无比的烧烤可以吃啦！配上一杯鲜榨果汁或者清热去火的绿豆汤，你就可以毫无顾忌、毫无负担的吃烧烤啦！