黑芝麻山药饼
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只因,喜欢吃山药,就对山药各种研究……山药含有淀粉酶、多酚氧化酶、维生素B1等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。
营养分析
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6克
45克
277克
1305
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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山药切片,水开后上锅蒸15分钟取出稍微放一会因为太烫♀️把山药倒入稍微大容器里,用擀面杖的一头耐心捣碎如泥,可以加入少量白糖增加甜度୧୨
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步骤2/6
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捣碎如泥的山药里分多次加入面粉,每次少量加入一边加一边用筷子搅拌,搅成絮状然后下手揉成面团。比较粘手要有耐心呀
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步骤3/6
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案板撒面粉把面团,擀成5毫米厚度的面饼。拿一个圆形的磨具有顺序的压出圆形面饼。我用的是玻璃杯口压出来的。小口径的磨具压出的面饼小巧可爱适合小朋友吃。
步骤4/6
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发布于 2020-03-06
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