家常菜—番茄炒蛋
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番茄炒蛋 是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学,营养搭配合理。鲜艳,爽口、开胃,成为中国菜肴中最具代表性、最经典的美食之一。其营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。 番茄主要作用:有养阴生津、清热止渴、健胃消食、凉血平肝、解毒美容的功效。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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准备好食材
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步骤2/6
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将鸡蛋打散(碗里放入少许的清水,这样炒出来的鸡蛋口感比较嫩)番茄切碎~
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步骤3/6
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先将锅中倒入适量的油~待油烧热后倒入鸡蛋液,将鸡蛋液入锅后要立即用铲子或筷子迅速翻炒,待定型后盛出
步骤4/6
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发布于 2020-03-04
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