我的瘦身午餐
浏览 475624 · 收藏 3770
我在前年突然发胖,去看中医的时候医生给了我这个菜谱代替午餐。早餐是水煮鸡蛋加水煮菜或者2片全麦面包加脱脂牛奶,晚餐水煮菜,水果正常吃,避免高糖份水果即可。女生建议牛肉100克。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
烧开水牛肉块放入其中烫一下,去一下牛肉中的血水,然后捞出,换一锅清水。
-
步骤2/5
点击查看大图
清水烧开后放入牛肉,白菜切成较大的片一起煮。
-
步骤3/5
点击查看大图
煮到中途加入提前泡发好的木耳,大概5朵。
步骤4/5
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部5个步骤
发布于 2020-03-04
换个做法
我的瘦身午餐的相关分类
我的瘦身午餐的相关推荐
-
瘦身祛湿汤
705771人看过 -
养发美容养颜减脂瘦身豆浆糊
30070人看过 -
美容养颜瘦身的花茶
2827933人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
894136人看过 -
减肥瘦身美容神器柠檬酵素
2578649人看过 -
美容蛋
95243人看过 -
茶酵素*瘦身*
54792人看过 -
瘦身美容养颜水果奶昔
965572人看过 -
瘦身美容菜~韭菜辣椒炒蛋
4254742人看过 -
瘦身美容菜~粉蒸胡萝卜
4732413人看过 -
瘦身汤
214851人看过 -
瘦身沙拉
577142人看过