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主食伴侣—番茄炒蛋

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n7的叶子

番茄鸡蛋是太多人的心头好，想不起吃什么的时候一个番茄炒蛋就秒杀所有，操作简单，美味健康，米饭馒头都是良配！
营养分析 查看详情

18克
28克
13克

315
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡蛋 2个
、
西红柿 1个
、
蒜 2瓣
、
葱末 少许
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士

很多亲炒番茄鸡蛋加点儿糖，我因为控糖就不放，喜甜的就加点儿也好 做之前可以西红柿划十字刀用热水烫一下剥皮

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-03-04

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