润肠果蔬汁
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忍不了了……我是想着明天再做早饭时拍个好看的图片再传上来,可是我忍不住~前两天我说要开始减肥了,我是认真的,虽说我突击吃了好多想吃的垃圾食品,但是回想一下,还有点想吃油炸糕……无奈……等我瘦回去再吃吧~这个果蔬汁我是为了自己通便顺畅才喝的……不好意思~明明是食谱,却用了这么不讲究的描述,因为这个事儿对我太重要了,一直在追求良好的排泄习惯,却总不稳定,尤其我这种湿气重却爱上火的体质,真是难呀~这个年对我来说就是嘴上过瘾,肠胃遭罪的过程……但是内心毫无愧疚,甚至有点得意真好吃哈哈~现在开始重整我的饮食结构,希望夏天穿裙子时起码背影动人~
营养分析
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9克
10克
28克
229
千卡
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步骤1/4
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这个也快,没什么具体要说的内容,就是黄瓜太大的话就适量减点儿,香蕉太小的话,就多放一点。
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步骤2/4
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牛奶倒进去就可以等着喝了~
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步骤3/4
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这是我今早的早饭,有点少,主要是缺肉……蛋白质不足,家里有条件的哈,弄点大虾、牛排、奥尔良鸡肉、茧蛹……这种挺费钱的~整点儿~
步骤4/4
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发布于 2020-03-03
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