【低脂！麻椒黑虎虾】
虾虾虾，吃虾专业户 黑虎虾肉质紧实，口感弹牙 我亲切的称为“健身虾” 孟加拉的水质真好，基本上不用挑虾线 超级快手菜，好吃又减脂。 我是花卷爸，减脂&美食实践家 欢迎来撩V：SeedSugar 【原创作品，转载请注明出处】
3克
48克
14克
268
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/9
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【食材准备】黑虎虾250克、青花椒5克、小米椒3根、蒜两瓣、生姜一片、香菜4颗，生抽适量。
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步骤2/9
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【制作步骤】1、黑虎虾开背去虾线，姜切丝，蒜、小米椒切粒，香菜切长段。
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步骤3/9
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2、热锅凉油，小火炸香青花椒。
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步骤4/9
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炸制青花椒香气溢出，放入姜蒜、小米椒爆香
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步骤5/9
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加入黑虎虾。
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步骤6/9
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变色后，加入生抽
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步骤7/9
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加锅盖焖一分钟。
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步骤8/9
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出锅前，加香菜段。
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最后一步
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完成
【制作技巧】
全程不加盐，点入生抽即可。
花生油炒制味道更好。
【花卷爸食评】
口感Q弹，味道麻辣咸鲜。回味是虾肉甘甜。
低脂低油低盐，健身好选择。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-02
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