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【减脂！罗宋汤】

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吃不胖的花卷爸

家在东北口岸，与俄罗斯的来往中 饮食文化也颇受影响 从小列巴和红肠，自然罗宋汤也是家常便饭 家里叫“苏舶汤”意为苏联舶来品 在饭馆里，大家叫做“红菜汤” 因为颜色透红。 我是花卷爸，减脂美食实践家 带你一起吃得好，瘦得快。 一起来玩吧VX:SeedSugar
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
牛腩 500克
、
土豆 2个
、
西红柿 3个
、
胡萝卜 半根
、
包菜 半颗
、
调料
、
八角 1个
、
生抽 10克
、
番茄酱 50克
、
生姜 3片
烹饪步骤
小贴士

【制作技巧】 番茄炒制需小火慢炒，炒出沙。 加入包菜后，简单翻煮后，即可出锅，保持包菜脆爽口感。 【花卷爸食评】 牛腩、土豆、胡萝卜软烂，包菜脆爽。 汤汁浓郁，酸甜适口。有土豆番茄沙沙口感。 牛肉温补阳气，低脂高蛋白，低脂好食材。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-06

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