三明治几分钟健康均衡减脂
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不会做饭,把他想的很难,其实有的买来随手就可以做。品种多点吃的时候选两样,顺手做个三明治,换两样,不重叠,上班族的午饭也有了,想吃热的微波炉一叮就OK.
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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煎个蛋,撒点盐,快出锅黑胡椒。喜欢双面煎单面煎,糖心蛋靠自己。
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步骤2/5
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吃腻了荷包蛋换个美式。鸡蛋打碎,搅拌,加一杯牛奶搅拌一点盐。入油锅稍微凝固,就用铲子慢慢推。
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步骤3/5
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推到一起,老点嫩点自己欢喜,撒黑胡椒出锅。
步骤4/5
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发布于 2020-03-02
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