发面素三鲜馅饼
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营养分析
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39克
88克
459克
2504
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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1小时以上
| 配菜(中级)
面粉
500克
、
酵母
5克
、
温水
适量
、
韭菜
300克
、
木耳
适量
、
海米
适量
、
鸡蛋
两枚
、
粉条
适量
、
蚝油
一勺
、
盐
一勺
、
味极鲜
一勺
、
花生油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/10
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酵母用适量温水化开,倒入面粉中,然后少量多次往面粉里加入温水,搅拌成絮状.
-
步骤2/10
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揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,放到温暖的地方醒发至两倍大.
-
步骤3/10
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这个时间可以把食材准备一下,韭菜洗净、控干水分,把木耳、海米提前泡上.鸡蛋炒碎、放凉,粉条可以晚一点泡,用热水泡软就行.
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2018-12-12
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