韭菜炒蛋
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超低成本又简单的下饭菜
营养分析
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47克
45克
17克
652
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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烹饪步骤
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步骤1/4
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韭菜摘净洗净控水后切成这样就好了不要剁！
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步骤2/4
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韭菜放进小盆、鸡蛋三个打在盆里、放适量盐（韭菜不耐盐比平时炒菜少点盐就够了）筷子快速搅拌均匀，起火、中小火稍多一点油、油热倒入韭菜鸡蛋液
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步骤3/4
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轻轻用铲子匀一下厚度均匀点就行小火慢慢煎一面黄色翻面继续煎两面金黄即可
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2020-02-29
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