简易版:炸鸡柳
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1克
3克
14克
70
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/5
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把鸡胸肉切成条装、放入两小勺鸡精 一勺黑胡椒和三勺酱油腌制20分钟
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步骤2/5
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准备一个鸡蛋黄 和面包糠(如果家里没有面包糠、可以直接用梳打饼干碾碎代替)我本人发现用梳打饼做的味道更加好
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步骤3/5
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鸡条粘一层蛋黄再裹上面包糠
步骤4/5
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发布于 2020-02-28
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