葡萄干黑米粥
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孙思邈说过：春时宜食粥，粥煮出来温和软烂，是养人的好方法，有不少百岁老人是经常喝粥养生的，粥因使用食材不同，带来不同作用，调养身体各有搭配。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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大米小半碗，黑米小半碗，葡萄干一起准备好，黑米浸泡三小时左右，葡萄干清洗干净。
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步骤2/5
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锅中放加入清水用大火烧开，淘洗干净的大米放进去，开水下锅，做出来的粥又稠又香，拿勺子搅动几下，以防粘锅底。
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步骤3/5
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接着把浸泡过的黑米清洗干净，放入锅中。
步骤4/5
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发布于 2020-02-27
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