排骨炖山药火锅(简单轻松在家做食补美味)
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铁棍山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸,还有铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。 既能补脾肺肾之气,又能滋养脾肺肾之阴,为气阴双补之珍品,适合脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、糖尿病、消渴尿频的人群食用。 不但能美容美颜,延缓衰老, 而且还可起到减肥瘦身的功效。 猪排含蛋白质、脂肪、维生素,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 今天菜市场的排骨降价到36块一斤了,刚好家里还有上周买的铁棍山药,就买了两斤排骨回来,做了一个火锅。
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发布于 2020-02-26
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