补肾佳品-烤黑豆
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多吃黑豆可以补肾养颜， 还可以让秀发黑亮有光泽哦， 黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效 。 每天打豆浆已没有新鲜感， 今天换个花样-烤着吃～
食材清单
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10~30分钟
黑豆：200g
烹饪步骤
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步骤1/4
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黑豆洗净，水分过滤一下，直接放到烤盘上。
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步骤2/4
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放入烤箱，上下火160度烤17分钟，中间拿出来翻拌一下再放进去继续烤。
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步骤3/4
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拷到这个样子就可以啦，表皮都开了口，烤好取出，刚出炉口感没那么脆，等放凉透之后再吃，一口一个嘎嘣脆～香喷喷的～（我吃的原味，口味重喜欢咸的可以加点盐）
步骤4/4
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发布于 2020-02-25
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