天使糯米橘
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糯米又叫做江米。从中医角度来说性温、味甘,具有一定的补中益气、健脾养胃、收敛止汗的作用。从营养学的角度来讲,糯米里面含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪。钙离子等矿物质,还有维生素b族等微量元素。里面含有的钙质比较高,适量的吃一些糯米,可以有效的起到强骨的作用。而且丰富的维生素b族可以营养神经、改善失眠症状。
“营养是健康的起点”
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发布于 2020-02-23
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