破壁机版❤️红彤彤胡萝卜山药燕麦黄豆浆的做法 点击查看大图

破壁机版❤️红彤彤胡萝卜山药燕麦黄豆浆

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PinkLoves

红彤彤，其实就是 1⃣️红薯2⃣️红豆3⃣️红枣～这三红 早餐的汤水，粉粉喜欢素材丰富一些。 中医道：要食五谷杂粮。 什么都要摄入一些，但不要过量。 感觉早餐有了这么一碗糊糊，一整天都元气满满了呢
营养分析 查看详情

3克
9克
52克

217
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
红枣 5颗
、
山药 半根
、
蜜薯 一小块
、
红豆 少许
、
黄豆 少许
、
燕麦米 少许
、
胡萝卜 少许
、
黄冰糖 一小块
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

只要食物不相克，什么都可以往里加。 但不要过多哈，破壁机也承载不了 其实做早餐，是需要理论和数据支撑的，还有就是需要凭借主理人的一种直觉

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-23

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