三黑豆浆（黑豆+黑芝麻+黑米）
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补气补血 滋阴养肾 乌发 延缓衰老
食材清单
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30~60分钟
| 切墩(初级)
黑豆 黑芝麻 黑米 枸杞 冰糖 清水
烹饪步骤
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步骤1/6
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准备好食材：黑豆20g，黑芝麻10g，黑米30g，枸杞
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步骤2/6
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将所有食材清洗干净，倒入豆浆机，加清水至1000ml水位线
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步骤3/6
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盖好豆浆机机头，接通电源，选择'五谷豆浆'，按启动就ok了
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-02-17
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