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不一样的烧豆腐

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如若最初0125

豆腐可是个宝㊙️据说豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。 两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。 还有预防和抵制癌症、预防和抵制更年期疾病、提高记忆力和注意力、预防和抵制骨质疏松等等很多很多好处另外豆腐对女性朋友也是非常友好的，这个大家应该都知道 话不多说，今天教大家来做这道锅包豆腐，外酥里嫩，老少皆宜
“营养是健康的起点”
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10分钟左右
豆腐 一块儿
、
小米辣椒 几根
、
杭椒 几根
、
味极鲜 一汤勺
、
生抽 一汤勺
、
耗油 一汤勺
、
盐 适量
、
糖 一汤勺
、
淀粉 适量
、
水 一小碗
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士

⚡️⚡️⚡️敲重点： ✨1.调汁的时候，可以根据豆腐的用量自行调整用量 ✨2.放入汤汁后，不要闷的太久，因为有淀粉，时间久了，容易糊，一定要掌握好时间和火候哦 ✨3.整个制作过程，都要温柔一些哦，做到色香味俱全才完美 吃好每一顿饭，增强抵抗力，也是给国家做贡献了对不对 小女不才，献丑了，如果大家有更好的建议，欢迎来提

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-16

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