美味油煎鲅鱼,简单快速还不腥不腻~
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妹妹她们单位分福利,给我们送来几条鲅鱼。之前都是炖或者红烧,今天换个吃法,感觉也不错噢,儿子说比买来的好吃呢,喜欢的一起来试试吧~
营养分析
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22克
150克
23克
887
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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准备食材,鲅鱼去内脏去鳃洗净,葱姜蒜切开待用。
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步骤2/8
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把鲅鱼从头至尾从脊骨处用刀切开
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步骤3/8
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放入葱姜蒜、生抽、料酒、盐、花椒粉涂抹均匀腌制1小时左右。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2020-01-20
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