鲅鱼炖粉条
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秋天的鲅鱼肉质细密紧实,鱼肉更富有弹性,正是大快朵颐的时候哦!
营养分析
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30克
65克
97克
852
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/12
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为了能切出美观的鱼肉,我将整条新鲜鲅鱼放入冰柜速冻了一下,取出去掉头尾,切成一厘米厚的薄片
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步骤2/12
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待鱼肉化冻,轻轻扣除内脏,剪掉鱼鳍,清洗干净。
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步骤3/12
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葱姜蒜及八角备好
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2016-10-05
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