egg muffin的做法

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egg muffin

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10~30分钟 | 切墩(初级)

西兰花/菠菜适量

、

口蘑适量

、

鸡蛋液 2个

、

培根适量

、

芝士适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
1、西兰花焯水沥干，锅里放点橄榄油西兰花和蘑菇炒个五分熟。
步骤2/7 点击查看大图
2、西兰花和蘑菇放入模具
步骤3/7 点击查看大图
接着放培根。这个时候把烤箱预热至150度或者180度。
步骤4/7 点击查看大图
接着倒入鸡蛋液。
步骤5/7 点击查看大图
最后撒上芝士丝。
步骤6/7 点击查看大图
放入烤箱150度或180度.
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根据自己的烤箱脾气来调节温度.烤大概15-20分钟.就OK了.

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

【高蛋白早餐之egg muffin】简单又健康。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-02-15

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