银耳桃胶炖
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桃胶有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效,主要由半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等组成,美容养颜,营养丰富。 传说中喝一碗桃胶,胜过敷30片面膜。 桃胶加银耳碎,炖出来的汤非常粘稠,富含丰富的胶原蛋白,爱美的女士可以多喝哦,饱腹又养颜,非常棒的。
营养分析
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0克
1克
27克
72
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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把桃胶雪燕皂角米清水泡发10小时以上,期间换两到三次水;
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步骤2/6
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发好以后,挑出杂质,清洗干净;
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步骤3/6
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银耳碎泡十分钟,清洗干净,沥干水;
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-02-10
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