一款能大量消耗蔬菜的蛋炒饭
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一款能消耗大量蔬菜的蛋炒饭,把娃娃平时不爱吃的蔬菜切成小丁丁,米饭 提前用用生鸡蛋拌一拌,起锅烧油把把拌好的米饭 炒一下盛出来。再次起锅烧油炒蔬菜,放入盐,味达美,耗油,一点点糖炒熟最后放入刚才炒了的米饭 。家里有条件的最后放点豆瓣酱或者甜面酱味道更佳[太阳]
营养分析
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21克
8克
45克
335
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
米饭
看饭量
、
鸡蛋
三个个
、
牛排
一个
、
葱
半根
、
卷心菜
半个
、
生抽
适量
、
白糖
适量
、
油
适量
、
胡萝卜
一根
、
西红柿
一个
、
芹菜
一颗
、
你喜欢的蔬菜都可以
、
甜面酱
适量
烹饪步骤
步骤4/10
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展开全部10个步骤
发布于 2020-02-03
换个做法
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