补充蛋白 对抗病毒 松茸归芪乌鸡汤
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我们的呼吸系统在春、秋换季时特别容易出现问题,最常见的就是感冒,特别是现在冠状病毒肆虐的情况下,除了做好防护措施,提升自身免疫力抵抗病毒的入侵显得格外重要。 大家平时就应该把健康饮食放在第一位,身体是革命的本钱,病从口入,吃什么,怎么吃,直接影响人体健康指数。我一直坚持自己做三餐,基本不在外面就餐,图的就是真材实料和干净卫生,而且根据自己和家人的身体状况合理搭配,适时调整。 在换季的时候人体的呼吸系统是比较敏感的时期,这时如果多喝些鸡汤,本身健康的人群,能起到提高身体免疫力的效果,对抗流感病毒;对于已经受到感染流感的人群效果更好,抑制因为感冒而引起的炎症以及黏液大量产生,缓解感冒带来的各种不适,有助于减少鼻塞,缓解喉咙的疼痛感,咳嗽的次数相对减少 同时还可以帮助我们改善人体免疫机能。 鸡汤可以用公鸡、母鸡和或乌鸡,搭配几味药食同源的药材效果更佳。
营养分析
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29克
280克
376克
2828
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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发布于 2020-02-01
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