无糖果蔬磨牙棒
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大过年在家也是闲得快发霉了,前天胖熊的小侄儿过来,缠着我做好吃的,哥嫂赶紧给我一个眼神,仿佛说:别理他,天天吃零食,看他都胖成球了~我说没事儿,今天做款无糖果蔬磨牙棒,健康营养最适合小侄儿了~ 其实啊,过年在家是最适合亲子的时光了,平时家长们工作都忙,咱家的小侄儿读幼儿园就交给爷爷奶奶,小侄女上了小学就交给托管班,总之家长陪伴的时间真的不多。趁着这次难得休假,这磨牙棒材料也简单至极,你确定不要试试吗?
营养分析
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15克
15克
80克
417
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
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先切半个火龙果榨汁,然后取40g火龙果汁待用。果蔬汁哪怕用量不多,也要多预一些份量来榨汁,因为我们要确保达到料理机处理食材的份量底线。
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步骤2/14
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90g低筋面粉加15g奶粉混合。
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步骤3/14
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再加入40g火龙果汁和10g玉米油。
步骤4/14
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发布于 2020-01-31
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