香芹炒贝丁
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干贝含有丰富的蛋白质、碳水化合物、核黄素、钙、铁、磷等多种营养物质。干贝还含有丰富谷氨酸钠,味道鲜美,和香芹同炒,芹菜细嬾清脆,贝丁嫩滑美味,可谓绝配!
营养分析
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15克
1克
7克
164
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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芹菜洗净切寸段。
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步骤2/7
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即食贝丁冲冼干净,取两勺。如果是干贝,要充分泡发,最好是泡发后加水加姜片上锅蒸25分钟以上。
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步骤3/7
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锅放底油,葱姜辣椒爆香。
步骤4/7
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发布于 2019-12-23
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