炖冰糖雪梨和炖橙子(自己做的感冒药)的做法

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炖冰糖雪梨和炖橙子(自己做的感冒药)

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这两样都是很有效的治疗咳嗽和润肺。

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1克
2克
58克

198
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

梨 1个

、

橙子 1个

、

冰糖适量

、

枸杞几颗

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
先把水果淋湿
步骤2/9 点击查看大图
加盐搓洗，这样洗下来的水果是很干净的，这些水果都是需要带皮的，大部分水果都可以这样洗。
步骤3/9 点击查看大图
橙子切开在中间撒一点点盐。
步骤4/9 点击查看大图
梨也切开掏空备用。
步骤5/9 点击查看大图
里面加冰糖和枸杞。
步骤6/9 点击查看大图
上锅大火蒸30分钟左右。
步骤7/9 点击查看大图
成品
步骤8/9 点击查看大图
其实连皮吃最好，可是我下不去口，只吃了肉。
最后一步点击查看大图
这个可以带皮吃了。希望大家的感冒都快点好。

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-23

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